Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 g poteter, delt i biter (3-4 cm)
- 30 g olivenolje, pluss ekstra til smøring
-
6
lysing steker, med eller uten skinn (120-200 g per)
ou 6 hvit fisk, filet (hvilken som helst type hvit fisk, 120-200 g per) - 2 ts salt, juster etter smak
- 150 g løk, delt i to
- 1 hvitløksfedd
- 100 g gulrøtter, delt i biter
- 50 g hvitvin
- 400 g tomater, delt i biter
- ½ ts malt svart pepper
- 1 ts salt
- 100 g vann
- Nutrição
- por 1 porsjon
- Energia
- 1269 kJ / 302 kcal
- Proteína
- 33 g
- Hidratos de carbono
- 25 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 3.4 g
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