Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
Preparo 15min
Total 50min
2 porcje
Ingredientes
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
-
4 jajka
-
40 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
sałata masłowa ilość do podania
-
pomidorki koktajlowe ilość do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
649.5 mg
Proteína
17.5 g
Energia
1170 kJ /
279.5 kcal
Gordura
16.5 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
19 g
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LEKKIE ŚNIADANIA III
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