Dispositivos e acessórios
Guiso de ternera y verduras con miso
Preparo 30min
Total 2h
6 raciones
Ingredientes
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
827.1 mg
Proteína
32 g
Energia
1428 kJ /
341 kcal
Gordura
14.8 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
3.2 g
Hidratos de carbono
20.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 136
35 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoAlitas adobadas en salsa
35min
Albóndigas de pavo y maíz en caldo de tomate
40min
Cerdo con verduras al estilo chino
1h 20min
Fusilli con pollo y verduras
40min
Sopa de pavo y repollo
40min
Estofado cremoso de pavo y puerro
35min
Arroz con azafrán y brocheta kebab (Chelow kabab) - Irán
1h 45min
Curry de lentejas con pollo
30min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Pechugas de pollo en escabeche de naranja y romero
8h 35min
Conejo a la mostaza
50min
Costillas de cerdo fritas con salsa agridulce - China
1h