Dispositivos e acessórios
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
Preparo 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
384.3 mg
Proteína
9.5 g
Energia
2243.5 kJ /
536 kcal
Gordura
29.3 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
21.5 g
Hidratos de carbono
57.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
WEGE ENERGIA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSzaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 Min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1 Std. 30 Min
Podhalańskie moskole
1 Std.
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1 Std. 30 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 Std. 35 Min