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Tzatziki
4.7 2.1K avaliações
Preparo 5min
Total 15min
6 porcji
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Ingredientes

  • 350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 350 g jogurtu naturalnego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 g octu
    10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, (opcjonalnie)
  • 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 416 mg
Proteína 2.5 g
Energia 379.8 kJ / 90.8 kcal
Gordura 6.9 g
Fibra 0.3 g
Gordura saturada 1.9 g
Hidratos de carbono 5.3 g

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