Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 lemons, 1 thin peel only, no pith and 2 oz juice reserved
- 2 garlic cloves
- 1 tsp salt
- ¼ tsp dried red chili flakes
- ⅛ tsp ground black pepper
- 2 oz extra virgin olive oil
- ½ oz Dijon mustard
- ½ oz honey
- 1 tbsp capers, drained
- 12 oz broccoli florets (see Tip)
- 1 can chickpeas, rinsed, drained (approx. 15 oz)
- 5 pita breads, halved
- lettuce, to serve
- 2 oz red onions, thinly sliced (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1598 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Gordura
- 15 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 9 g
- Sódio
- 954 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Illinois Pierogi
2 Std. 30 Min
Lemon Pasta
35 Min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 Min
Tofu Stew
30 Min
Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini
1h 20min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1 Std. 25 Min
Chickpea Ratatouille
1 Std.
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1h 20min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 Min
Potato Pancakes
45 Min
Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts
1 Std.