Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

4.5 81 avaliações

Preparo 30min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

Pataniscas

limão (casca, só a parte amarela)
½
curgete cortada em pedaços
100 g
cenoura
50 g
cebola cortada em pedaços
100 g
ovos
2
farinha tipo 65
150 g
leite
80 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
fiambre em cubos
150 g
Óleo q.b. p/ fritar

Arroz

cebola cortada em pedaços
140 g
dente de alho
1
coentros
20 g
tomate em pedaços
100 g
pimento vermelho
20 g
azeite
30 g
água
900 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido escorrido
260 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 1045.3 mg

Proteína 16.8 g

Energia 1940.1 kJ / 463.7 kcal

Gordura 10.8 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 74.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maio com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Caril de frango com espinafres

1 Std. 5 Min

Cozido à portuguesa

1 Std. 35 Min

Feijoada

1 Std. 10 Min

Guisado de porco com grão

1 Std. 45 Min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1 Std.

Folar transmontano

3 Std. 50 Min

Coelho à caramela

13 Std.

Rolo recheado com espinafres e queijo

50 Min

Tikka masala de frango com arroz de limão

4 Std. 30 Min

Frango com arroz à Bracarense

1 Std.

Boeuf bourguignon

1 Std. 45 Min

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1 Std. 15 Min

Mostrar tudo