Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 avaliações

Preparo 25min

Total 1h 10min

15 portions

Ingredientes

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 8.5 mg

Proteína 4.5 g

Energia 644.8 kJ / 154.7 kcal

Gordura 9.3 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 11.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie au yaourt grec

5min

Œufs brouillés au saumon fumé

20min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1h

Confiture figue et vanille

40min

Pancakes aux flocons d'avoine

45min

Pain complet

16h

Caillebottes vendéennes

12h 45min

Petit déjeuner bien-être

12h

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1h

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Scones au son d'avoine

35min

Mostrar tudo