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Yaourt à boire myrtille-gingembre

Yaourt à boire myrtille-gingembre
3.7 31 avaliações
Preparo 10min
Total 10min
2 verres
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Ingredientes

  • 125 g de myrtilles surgelées
  • 1 orange coupée en dés
  • 5 g gingembres frais émincé en rondelles
  • 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 80 g d'eau
  • 10 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 8.5 g
Energia 770 kJ / 181.5 kcal
Gordura 1.5 g
Fibra 63 g
Gordura saturada 5 g
Hidratos de carbono 31.5 g

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