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Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl
4.3 12 avaliações
Preparo 10min
Total 50min
4 portions
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Ingredientes

  • honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
    ½
  • raw almonds
    40 g
  • papaya small, flesh only, cut into pieces
    1
  • ripe mango cut into cubes (2 cm)
    1
  • oat bran
    4 tbsp
  • LSA (optional - see Tip)
    20 g
  • natural yoghurt
    150 g
  • orange juice chilled
    30 g
  • kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
    1
  • coconut chips
    2 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 92 mg
Proteína 8.4 g
Energia 1159.7 kJ / 276.1 kcal
Gordura 12.3 g
Fibra 7.9 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 29.4 g

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