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Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
4.6 32 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
2 portions
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Ingredientes

  • banana cut into pieces
    1
  • ripe mango cut into cubes (2 cm)
    1
  • fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
    150 g
  • ice cubes
    150 g
  • rolled oats (see Tips)
    40 g
  • LSA (optional - see Tips)
    20 g
  • fresh raspberries
    50 g
  • muesli
    2 tbsp
  • hemp seeds
    2 tbsp
  • coconut chips
    2 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 14.3 mg
Proteína 9.8 g
Energia 1714.6 kJ / 408.3 kcal
Gordura 15.1 g
Fibra 11.4 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 53.4 g

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