Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0 15 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

fresh silverbeet cut into pieces
90 g
fresh ginger peeled and cut into thin slices
10 g
orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves
1
apple cored and cut into pieces
1
pure maple syrup
20 g
rolled oats (see Tips)
30 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
ground cinnamon
2 pinches
ice cubes
80 g
kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)
1
fresh blueberries (optional)
100 g
cacao nibs
1 tsp
sunflower seeds
2 tbsp
dried goji berries
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (see Tips)
2 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 167 mg

Proteína 9.9 g

Energia 1465.7 kJ / 349 kcal

Gordura 10.3 g

Fibra 14.5 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Smoothie bowls 12 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40min

Sweet potato pikelets

45min

Smoky chipotle beans

30min

Prosciutto and basil egg cups

40min

Poached Eggs

15min

Breakfast burritos

45min

Caprese omelette

30min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min

Egg and bacon breakfast baguettes

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

30min

Mostrar tudo