Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 124 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 526.4 mg

Proteína 8.6 g

Energia 455.7 kJ / 108.9 kcal

Gordura 6.5 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 4.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA WEGAŃSKA 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 Min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 Min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2 Std. 10 Min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 Min

Frittata z fasolką, papryką i chorizo

45 Min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 Min

Bułeczki z masłem i miodem truflowym

Keine Bewertungen

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 Std. 45 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 Std. 30 Min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 Min

Mostrar tudo