Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 964 avaliações

Preparo 20min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej (opcional)
700 g pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1202.5 mg

Proteína 17.6 g

Energia 1865.6 kJ / 445.9 kcal

Gordura 10.2 g

Fibra 14.5 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 77.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA WEGAŃSKA 11 Receitas
Polónia

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Receitas
Polónia

LEKKIE OBIADY III 21 Receitas
Polónia

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Receitas
Polónia

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20min

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Crumble po indyjsku

1h 20min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45min

Gulasz sojowy z knedlami

1h

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40min

Ratatouille z bobem

1h

Wegetariańskie chili

1h 5min

Mostrar tudo