Tarte de couve-flor e queijo

Tarte de couve-flor e queijo

4.3 24 avaliação

Preparo 10min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

Massa

queijo parmesão
20 g
queijo cheddar
100 g
farinha
250 g
manteiga
120 g
coentros só as folhas
10 g
água
35 g

Recheio

água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
couve-flor só os raminhos
350 g
natas
200 g
ovos
4
mostarda de Dijon
10 g
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 839.1 mg

Proteína 15.8 g

Energia 2331.2 kJ / 557.2 kcal

Gordura 39 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 22.9 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Outubro 2019 26 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tarte de esparregado

50min

Pastéis de pescada e batata-doce

1h

Quiche de beterraba

1h 30min

Crepes de frango com milho

1h 15min

Tarte com base crocante de arroz

1h 45min

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35min

Quiche de curgete e atum

1h 10min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Tarteletes de legumes e bacon

1h

Pão com pesto a vapor

1h 15min

Tortilha espiralizada

35min

Mostrar tudo