Versões compatíveis
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 5 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
- 4 ovos
- 15 g natas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 70 g cebola
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 25 g pimento vermelho cortado em cubos
- 25 g pimento verde cortado em cubos
- 25 g pimento amarelo cortado em cubos
- 800 g água
- 200 g arroz agulha
- 260 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 200 g tomate pelado em pedaços
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de açúcar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 3391.9 kJ / 810.7 kcal
- Proteína
- 27 g
- Hidratos de carbono
- 114.9 g
- Gordura
- 27.3 g
- Gordura saturada
- 6.7 g
- Fibra
- 11.1 g
- Sódio
- 2843.7 mg
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