Smoothie em taça com figo-da-índia
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Smoothie em taça com figo-da-índia

5.0 (5 avaliações )

Ingredientes

  • 200 g frutos vermelhos congelados
  • 100 g banana cortada em pedaços, previamente congelada
  • 100 g figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
  • 200 g bebida de amêndoa
  • 1 c. sopa de coco em lascas
    ou 1 c. sopa de coco ralado
  • 1 c. sopa de granola

Nutrição
por 1 dose
Energia
670.2 kJ / 160.2 kcal
Proteína
3 g
Hidratos de carbono
31.2 g
Gordura
4.4 g
Gordura saturada
2.2 g
Fibra
6 g
Sódio
85 mg

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