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Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia
5.0 5 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 doses
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Ingredientes

  • frutos vermelhos congelados
    200 g
  • banana cortada em pedaços, previamente congelada
    100 g
  • figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
    100 g
  • bebida de amêndoa
    200 g
  • coco em lascas
    1 c. sopa de
    1 c. sopa de coco ralado
  • granola
    1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 85 mg
Proteína 3 g
Energia 670.2 kJ / 160.2 kcal
Gordura 4.4 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 2.2 g
Hidratos de carbono 31.2 g

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