![Smoothie em taça com figo-da-índia Smoothie em taça com figo-da-índia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/70265908-157B-47C1-9CB3-9B41AF530651/Derivates/671b42de-25e9-428c-a3ec-7a0ebf5e7bbf.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g frutos vermelhos congelados
- 100 g banana cortada em pedaços, previamente congelada
- 100 g figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
- 200 g bebida de amêndoa
-
1
c. sopa de coco em lascas
ou 1 c. sopa de coco ralado - 1 c. sopa de granola
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 670.2 kJ / 160.2 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 31.2 g
- Gordura
- 4.4 g
- Gordura saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 6 g
- Sódio
- 85 mg
Nas coleções
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