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Croquettes au cresson et dip au yaourt
Preparo 20min
Total 1h 20min
4 portions
Ingredientes
-
80 g de pain rassis coupé en morceaux
-
60 g de parmesan coupé en morceaux
-
300 g d'eau
-
600 g de cresson frais équeuté
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
2 œufs
-
125 g de yaourt à la grecque (1 pot)
-
1 c. à soupe de miel
-
1 c. à café de curcuma en poudre
Mousseline de cresson (3 petits pots 6-12 mois)
-
50 g d'eau
-
50 g de lait entier
-
1 ½ c. à soupe d'huile de cameline de lin ou de chanvre
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
359.8 mg
Proteína
15.3 g
Energia
1133.3 kJ /
270.8 kcal
Gordura
15.8 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
6.5 g
Hidratos de carbono
24.3 g
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