Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

3 porcje

Ingredientes

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 10.2 g

Energia 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Gordura 18.4 g

Fibra 8.2 g

Hidratos de carbono 63.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 Min

Shakshuka na Varomie

35 Min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 Min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 Std.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Pudding chia z musem jabłkowym

8 Std. 15 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 Min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 Min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Mostrar tudo