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Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
4.7 1.6K avaliações
Preparo 10min
Total 20min
2 porcje
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Ingredientes

  • 80 g płatków owsianych
  • 5 g nasion chia
  • 150 g wody
  • 400 - 450 g mleka
    400 - 450 g napoju ryżowego
  • 35 g syropu z agawy
  • płatki kokosowe do dekoracji
  • maliny, świeże do dekoracji
  • borówki, świeże do dekoracji
  • surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 112.7 mg
Proteína 14.4 g
Energia 1492.6 kJ / 356.8 kcal
Gordura 10.9 g
Fibra 5.2 g
Gordura saturada 5.1 g
Hidratos de carbono 51.8 g

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