Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 avaliações

Preparo 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 13.2 g

Energia 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Gordura 29.4 g

Fibra 7.4 g

Hidratos de carbono 64.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3h 50min

Minifrittaty

30min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Dyniowe pancakes

20min

Dyniowe cynamonki

3h 40min

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Jajecznica na parze

15min

Upiększające smoothie truskawkowe

5min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25min

Owsianka dyniowa

25min

Zielone pancakes z tofu

15min

Mostrar tudo