Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 142 avaliações

Preparo 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 13.2 g

Energia 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Gordura 29.4 g

Fibra 7.4 g

Hidratos de carbono 64.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 godz.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 godz.

Pudding chia z musem jabłkowym

8 godz. 15 min

Frittata z resztkami warzyw

35 min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Mostrar tudo