Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.2 144 avaliações

Preparo 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 13.2 g

Energia 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Gordura 29.4 g

Fibra 7.4 g

Hidratos de carbono 64.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie bowl z ananasa

15 min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 min

Dyniowe cynamonki

3 h 40 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 h 55 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min

Shakshuka z patelni

50 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Mostrar tudo