Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

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Preparo 5min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

Duszone gruszki

300 g gruszek np. odmiana Konferencja, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
20 g cukru
1 szczypta soli
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej

Owsianka

120 - 130 g płatków owsianych
20 g cukru
600 g mleka

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 114.4 mg

Proteína 10.7 g

Energia 1248.5 kJ / 298.4 kcal

Gordura 7.4 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 49.8 g

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