Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K avaliações

Preparo 5min

Total 20min

4 porcje

Ingredientes

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 66.6 mg

Proteína 9.9 g

Energia 971.1 kJ / 232.1 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 29.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Receitas
Polónia

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Receitas
Polónia

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35min

Gotowanie parówek/frankfurterek

20min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Shakshuka na Varomie

35min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30min

Bułki maślane z ziarnami

2h

Mostrar tudo