Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
Preparo 10min
Total 30min
4 μερίδες
Ingredientes
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια70 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια140 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
κινόα50 γρ.
-
ντομάτες σε κυβάκια80 γρ.
-
ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
βαλσαμικό ξίδι2 κ.σ.
-
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)1 κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
3 g
Energia
709 kJ /
171 kcal
Gordura
11 g
Fibra
2 g
Hidratos de carbono
15 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
H Βασική Μαγειρική
158 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoΚεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1h
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25min
Φαλάφελ
Nenhuma avaliação
Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano
40min
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1h 10min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10min
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5min
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45min
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25min