Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 284 avaliações

Preparo 15min

Total 35min

4 parts

Ingredientes

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon blanc taillé en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de gruyère coupé en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de curcuma en poudre
500 g d'eau

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 part

Proteína 24 g

Energia 1344 kJ / 321 kcal

Gordura 23 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Allégé en glucides 10 Receitas
França

Sain et protéiné 12 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Confiture de framboises

1h 5min

Pain à la banane

1h

Œufs cocotte façon chakchouka

35min

Petits pains aux figues

3h 40min

Banana bread

55min

Scones anglais

30min

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30min

Babka chocolat-caramel

3h

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20min

Pain blanc en cocotte

3h 15min

Pancakes aux myrtilles

45min

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20min

Mostrar tudo