Barritas energéticas de frutos secos

Barritas energéticas de frutos secos

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Preparo 15min

Total 1h 15min

12 unidades

Ingredientes

30 g de semillas de lino
150 g de dátiles sin hueso
150 g de orejones de albaricoque
100 g de nueces en mitades
100 g de almendras tostadas sin sal
50 g de harina de arroz
40 g de copos de avena
1 pellizco de sal
½ cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato
60 g de jarabe de arce

60 g de miel
1 cucharadita de vainilla líquida
1 huevo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Proteína 5.6 g

Energia 958 kJ / 229 kcal

Gordura 12.1 g

Fibra 5.2 g

Hidratos de carbono 24.9 g

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