Dispositivos e acessórios
Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
Preparo 20min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, gemahlen¾ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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pflanzliches Öl4 TL
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500 - 600 g Planted Chicken, in Scheiben (1 cm)Pouletbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)500 - 600 g
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Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled300 g
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Wasser1200 g
-
Rahm125 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Senf2 TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
41 g
Energia
2589 kJ /
619 kcal
Gordura
22 g
Fibra
4.5 g
Hidratos de carbono
62 g
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