Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.6 45 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

1 La recette complète

Ingredientes

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 La recette complète

Sódio 621 mg

Proteína 17 g

Energia 1628 kJ / 392 kcal

Gordura 24 g

Fibra 14 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°23 40 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cannelés au jambon

13h

Gougères au curry

1h

Rillettes aux deux saumons

40min

Miniburgers aux steaks épicés

3h 45min

Madeleine fourrée roquefort-lardons

55min

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50min

Minicakes au fromage et aux lardons

40min

Cookies jambon, parmesan et origan

45min

Gressins à la fleur de sel, bacon et thym

1h 45min

Muffins façon pizza

35min

Crackers au fromage

1h

Gressins au romarin

1h 40min

Mostrar tudo