Pesto-Ähre

Pesto-Ähre

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Preparo 10min

Total 40min

12 Stücke

Ingredientes

Teig

Weizenmehl Type 405 und etwas mehr zum Bearbeiten
400 g
400 g Dinkelmehl Type 630, und etwas mehr zum Bearbeiten
Wasser
190 g
Hefe (20 g)
½ Würfel
Öl
30 g
Salz
1 TL

Pesto und Fertigstellung

getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
50 g
Knoblauchzehe
1
Sonnenblumenkerne
20 g
20 g Pinienkerne
Parmesan in Stücken
40 g
Tomatenmark
15 g
Olivenöl
30 g
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
¼ TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Proteína 6 g

Energia 875 kJ / 209 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 27 g

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