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Panados de carne de porco - Kotlety mielone
Preparo 20min
Total 30min
8 unidades
Ingredientes
-
sobras de pão50 g
-
cebola cortada em pedaços80 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar20 g
-
pão tipo papo-seco50 g
-
leite50 g
-
ovo1
-
carne de porco s/ osso cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada500 g
-
dente de alho1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta moída½ c. chá de
-
manjerona½ c. chá de
-
mostarda1 c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidade
Proteína
15 g
Energia
894 kJ /
214 kcal
Gordura
14 g
Fibra
1 g
Hidratos de carbono
8 g
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Revista Janeiro 2019
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