Dispositivos e acessórios
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Preparo 15min
Total 40min
10 sztuk
Ingredientes
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
-
80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
-
30 liści bazylii, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
80 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek
-
80 g sera camembert pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
90 - 100 g jogurtu naturalnego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 sztukę
Sódio
254.5 mg
Proteína
4.8 g
Energia
506.2 kJ /
120.9 kcal
Gordura
6.8 g
Fibra
2.1 g
Gordura saturada
2.1 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE KOLACJE III
20 Receitas
Polónia
Polónia
LEKKO I ZDROWO
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoOmlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45min
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1h 45min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min