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Thai-Hähnchen-Bowl
Preparo 35min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Zitronengras1 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)300 g
-
Öl zum Braten
-
Jasminreis150 g
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Wasser1250 g
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Salz1 TL
-
Sojasauce1 EL
-
Cherry-Tomaten100 g
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Römersalatherz1
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Möhren100 g
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rote Zwiebel geviertelt1
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Koriander10 Stängel
-
Minze abgezupft8 Stängel
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Sweet-Chili-Sauce60 g
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Limettensaft40 g
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Fischsauce30 g
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brauner Zucker10 g
-
Chiliflocken1 TL
-
Sojasprossen (opcional)40 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
23 g
Energia
1331 kJ /
318 kcal
Gordura
6 g
Fibra
2.9 g
Hidratos de carbono
40 g
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