Dispositivos e acessórios
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Preparo 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
40 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g kolendry, świeżej
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
80 g papryczek chili chipotle, z puszki (opcional)
-
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego (opcional)
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g octu jabłkowego
-
500 - 560 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
8.9 g
Energia
1300.9 kJ /
310.9 kcal
Gordura
12.2 g
Hidratos de carbono
47.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DLA ALERGIKÓW
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Kalarepa à la ryba po grecku
50min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Placki z kaszy manny z sosem owocowym
55min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min