Dispositivos e acessórios
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Preparo 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
40 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g kolendry, świeżej
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
80 g papryczek chili chipotle, z puszki (opcional)
-
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego (opcional)
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g octu jabłkowego
-
500 - 560 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
8.9 g
Energia
1300.9 kJ /
310.9 kcal
Gordura
12.2 g
Hidratos de carbono
47.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DLA ALERGIKÓW
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoWegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 h 20 min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Wegańskie leczo z ryżem
45 min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 min
Zielona zupa minestrone
40 min
Chakalaka
45 min
Ratatouille
40 min
Fasolka szparagowa z curry
45 min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 h 40 min