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Domowe płatki śniadaniowe

Domowe płatki śniadaniowe
4.6 38 avaliações
Preparo 10min
Total 40min
2 porcje
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Ingredientes

  • 110 g płatków owsianych bezglutenowych
  • 30 g nasion chia
  • 1 łyżka cukru trzcinowego
  • ¼ łyżeczki soli morskiej
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 20 g oleju kokosowego
  • 125 g napoju ryżowego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 8.9 g
Energia 1918 kJ / 458 kcal
Gordura 19.6 g
Hidratos de carbono 57 g

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