Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Tortilla de verduras
Preparo 20min
Total 30min
6 raciones
Ingredientes
-
500 g de espárragos verdes
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de habas congeladas
-
100 g de guisantes congelados
-
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
3 pellizcos de sal
-
3 pellizcos de pimienta negra molida
-
4 - 5 huevos
-
50 g de canónigos
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
120.2 mg
Proteína
9.1 g
Energia
727 kJ /
173 kcal
Gordura
12 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
9.5 g
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