Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
3.9 21 avaliações
Preparo 25min
Total 4h 50min
4 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Linsenfülle
  • Berglinsen, getrocknet
    150 g
  • Haselnüsse, geröstet (siehe Tipp)
    40 g
  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    1 TL
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • rote Paprika in Stücken
    120 g
  • Olivenöl
    55 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    2 TL
  • Tofu, fest
    250 g
  • Apfelessig
    10 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Kokosblütenzucker
    1 TL
    1 TL brauner Zucker
  • Sojasauce
    15 g
  • Salz
    1 - 2 Prisen
  • Kopfsalatblätter
    8
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
    10 g
  • frische Sojabohnensprossen zum Dekorieren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 22 g
Energia 1304 kJ / 312 kcal
Gordura 13 g
Fibra 7 g
Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Schlanke Küche 24 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

4.2(57)

55min

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

4.6(162)

45min

Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta

4.4(89)

1h 45min

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

4.1(69)

45min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

4.5(32)

45min

Kärntner Kasnudln

4.4(76)

1h 45min

Ebly Risotto mit RUPP Feinster Streich Gouda

4.3(121)

35min

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

4.1(243)

45min

Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch

4.5(140)

1h

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

4.2(138)

1h 40min

Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce

4.7(327)

1h

Rucola-Risotto

4.5(624)

35min

 Mostrar tudo