Dispositivos e acessórios
Curried cauliflower salad
Preparo 15min
Total 40min
8 portions
Ingredientes
-
olive oil40 g
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices and segments separated150 g
-
mustard seeds1 tsp
-
salt plus extra to season1 ½ tsp
-
curry powder (see Tips)3 - 4 tsp
-
garam masala (see Tips)1 tbsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
water500 g
-
cauliflower cut into bite-sized pieces (3 cm)700 - 800 g
-
ground black pepper to season
-
fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only30 g
-
fresh long green chilli trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)1
-
natural yoghurt plus extra to serve100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
lemon juice40 g
-
dried apricots cut into small pieces (5 mm)70 g
-
green capsicum deseeded and cut into small cubes (5 mm)1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
620.6 mg
Proteína
7.6 g
Energia
756.3 kJ /
180.1 kcal
Gordura
8.1 g
Fibra
6.9 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
15.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Barbecue
102 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCurry chicken quiche
1 godz. 30 min
Dosa with spiced potato filling
17 godz. 40 min
Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
50 min
Community fave brown rice salad
55 min
Boston baked beans
30 godz. 45 min
Whole cauliflower with pea purée
40 min
Black tahini
20 min
Amarula coffee
10 min
Homemade miso soup
55 min
Rich tomato relish
2 godz. 15 min
Tempura vegetables
30 min
Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce
50 min