Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.1 87 avaliações

Preparo 15min

Total 30min

6 porcji

Ingredientes

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
1500 g wody
150 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
2 ząbki czosnku
150 g cebuli przekrojonej na pół
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
1 łyżka oliwy z oliwek
15 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
40 g orzeszków piniowych
¼ łyżeczki soli morskiej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 8.3 g

Energia 1033 kJ / 246 kcal

Gordura 13 g

Fibra 5.2 g

Hidratos de carbono 21.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE OBIADY IV 20 Receitas
Polónia

SZYBKIE OBIADY 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Wegański pad thai z tofu

45min

Pizza z kwiatami cukinii i ricottą

1h 20min

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert

1h

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2h 10min

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40min

Lasagne dyniowa

1h 45min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1h 15min

Kaszotto z grzybami

40min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Kotlety z jajek

1h

Mostrar tudo