Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.1 87 avaliações

Preparo 15min

Total 30min

6 porcji

Ingredientes

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
1500 g wody
150 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
2 ząbki czosnku
150 g cebuli przekrojonej na pół
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
1 łyżka oliwy z oliwek
15 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
40 g orzeszków piniowych
¼ łyżeczki soli morskiej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 8.3 g

Energia 1033 kJ / 246 kcal

Gordura 13 g

Fibra 5.2 g

Hidratos de carbono 21.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE OBIADY IV 20 Receitas
Polónia

SZYBKIE OBIADY 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min.

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1hod. 10min.

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1hod. 35min.

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2hod. 10min.

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35min.

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

1hod. 20min.

Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

1hod. 10min.

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min.

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min.

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min.

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1hod. 35min.

Tabbouleh z bobem

50min.

Mostrar tudo