Dispositivos e acessórios
Trio de orez, pește și legume
Preparo 5min
Total 35min
4 porții
Ingredientes
-
pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate1 legătură
-
cățel de usturoi (opcional)½
-
1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)15 - 20
-
orez prefiert320 g
-
apă850 g
-
mazăre congelată150 g
-
2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)2
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare după gust
-
crevete mici, decorticate150 g
-
lămâie (opcional) tăiată felii1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
34 g
Energia
2406 kJ /
575 kcal
Gordura
19.9 g
Hidratos de carbono
69.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bucătărie italiană
15 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoOrez cu ciuperci și somon
30min
Doradă și cartofi gătite la aburi
35min
Paella cu chorizo și crevete
45min
Salată cu avocado și crevete sotate
1h 20min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30min
Caracatiță "à Lagareiro"
1h 30min
Midii în sos de vin alb și smântână
45min
Midii în sos picant de roșii
45min
Supă de pește cu spanac
Pas d’évaluation
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2h
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40min
Paste cu roșii, usturoi și midii
20min