Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 5.2K avaliações

Preparo 5min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

55 g płatków owsianych, górskich Melvit
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
10 g nasion chia Melvit
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (opcional)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego

10 g karobu, mielonego
20 g syropu z agawy

20 g syropu klonowego
40 g masła orzechowego
2 łyżki jogurtu sojowego
owoce jagodowe, świeże (opcional) ilość do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 169.9 mg

Proteína 13.1 g

Energia 1451.1 kJ / 346.9 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

10 LAT COOKIDOO 12 Receitas
Polónia

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Receitas
Polónia

PEŁNE ZDROWIA 60 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2h

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Granola czekoladowa

1h 15min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2h 10min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h

Jogurt z borówkami

13h

Frittata ze szparagami

50min

Mostrar tudo