Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
5.0 1 avaliação
Preparo 10min
Total 8h 55min
12 κομμάτια
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Γάλα φιστικιού
  • φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
    130 γρ.
  • νερό για μούλιασμα
  • νερό
    1000 γρ.
Πάνκεϊκς
  • λιναρόσπορους
    20 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    240 γρ.
  • μπανάνα σε κομμάτια
    140 γρ.
  • φιστικέλαιο
    30 γρ.
  • μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    15 γρ.
  • μπέικιν πάουντερ
    1 κ.γλ.
  • φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
  • μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 4 g
Energia 570 kJ / 136 kcal
Gordura 6 g
Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Υγιεινή ζωή! 22 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo
Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Nincs értékelés

Βράσιμο ζυμαρικών

Βράσιμο ζυμαρικών

Nincs értékelés

Σαντιγί

Σαντιγί

1.0(1)

10p

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Nincs értékelés

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Nincs értékelés

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

3.0(2)

45p

Γιαούρτι με βανίλια

Γιαούρτι με βανίλια

Nincs értékelés

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Nincs értékelés

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

4.5(4)

30p

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Nincs értékelés

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Nincs értékelés

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Nincs értékelés

 Mostrar tudo