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Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
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Preparo 5min
Total 5min
400 γραμμάρια
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Ingredientes

Κατάψυξη
  • μπανάνα
    80 γρ.
  • μύρτιλα
    100 γρ.
  • φιστίκια κάσιους, ωμά
    20 γρ.
Σερβίρισμα
  • γάλα βρώμης
    250 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 γραμμάρια

Proteína 3 g
Energia 369 kJ / 88 kcal
Gordura 1 g
Fibra 2 g
Hidratos de carbono 12 g

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