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Overnight oats de abacaxi e maracujá
Preparo 10min
Total 8h
2 doses
Ingredientes
-
sementes de linhaça30 g
-
flocos de aveia finos100 g
-
polpa de abacaxi descongelada100 g
-
polpa de maracujá descongelada100 g
-
bebida de amêndoa250 g
-
iogurte grego120 g
-
amêndoa laminada torrada20 g
-
pistácio torrado10 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
22 g
Energia
2104 kJ /
504 kcal
Gordura
22 g
Hidratos de carbono
57 g
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Revista Setembro 2018
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