Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 185 avaliações

Preparo 15min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (opcional) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 10 g

Energia 1466 kJ / 350 kcal

Gordura 10 g

Fibra 13.3 g

Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie bowl z ananasa

15 min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 min

Dyniowe cynamonki

3 godz. 40 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 godz. 55 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min

Shakshuka z patelni

50 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Mostrar tudo