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Penne com frango e béchamel carilado

Penne com frango e béchamel carilado
4.2 345 avaliações
Preparo 5min
Total 45min
6 doses
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Ingredientes

Massa
  • coentros
    10 g
  • água
    1500 g
  • sal
    2 c. chá de
  • azeite
    40 g
  • massa tipo penne
    250 g
  • dentes de alho
    2
  • peitos de frango cortado em tiras
    450 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • Azeitonas pretas s/ caroço
Béchamel
  • manteiga
    20 g
  • farinha tipo 65
    50 g
  • leite
    600 g
  • sal
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • caril em pó
    1 ½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 898.4 mg
Proteína 27.1 g
Energia 1795.6 kJ / 429.2 kcal
Gordura 15.8 g
Fibra 2.5 g
Gordura saturada 5.4 g
Hidratos de carbono 43.8 g

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