Refried beans

Refried beans

4.2 112 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

4 portions

Ingredientes

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 5.4 g

Energia 560.7 kJ / 133.5 kcal

Gordura 5.6 g

Fibra 5.9 g

Hidratos de carbono 12.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plant to Plate 120 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Soft Chinese bread rolls

1 h 20 min

Bacon and spring onion potato salad

1 h 5 min

Peshwari naan

1 h 20 min

Yorkshire puddings

3 h 40 min

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 h 45 min

Sabji (vegetable) curry

30 min

Carrot and swede mash

25 min

Mac and smoky cheese

1 h 20 min

Stywe pap (firm porridge)

40 min

Baba ghanoush

1 h

Chhole (chickpea curry)

35 min

Mostrar tudo