Refried beans

Refried beans

4.2 107 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

4 portions

Ingredientes

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 5.4 g

Energia 560.7 kJ / 133.5 kcal

Gordura 5.6 g

Fibra 5.9 g

Hidratos de carbono 12.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plant to Plate 120 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Rich tomato relish

2h 15min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45min

Boston baked beans

30h 45min

Peshwari naan

1h 20min

Bean ratatouille with halloumi

30min

Jeera rice (Cumin rice)

45min

Dosa with spiced potato filling

17h 40min

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50min

Tomato and olive tapenade mini bruschette

20min

Sweet potato lentil pie

50min

Smoky chipotle beans

30min

Mostrar tudo