Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Brócoli con salsa de garbanzos
Preparo 5min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
400 g de agua
-
700 g de ramilletes de brócoli congelado
-
1 - 2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
100 - 120 g de yogur natural desnatado
-
1 cucharada de zumo de limón
-
100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 ración
Sódio
569.5 mg
Proteína
32.6 g
Energia
2607 kJ /
623 kcal
Gordura
34.8 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
5.6 g
Hidratos de carbono
61.4 g
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Revista Thermomix nº 161
31 Receitas
Espanha
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