Dispositivos e acessórios
Crunchy Granola
Preparo 1h
Total 2h
50 portions
Ingredientes
-
rolled oats600 g
-
desiccated coconut60 g
-
wheat germ100 g
-
sunflower seeds60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds30 g
-
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots, pitted200 g
-
honey100 g
-
sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt (see tip)100 g
-
fine sea salt1 tsp
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
42.3 mg
Proteína
5.2 g
Energia
826.4 kJ /
197.5 kcal
Gordura
10.4 g
Fibra
3.7 g
Gordura saturada
5.1 g
Hidratos de carbono
23.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Simple Ideas
201 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRaspberry Coconut Smoothie Bowl
10min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25min
Chocolate Chia Pudding
10min
Bento with Pandas
1h
Black Rice Pudding
45min
Full English Breakfast Popover
40min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10min
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15min
Caprese Omelette
30min
Scrambled Eggs
10min
French Toast with Vanilla Sabayon
20min
Grab and Go Breakfast Wrap
30min