Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 avaliações

Preparo 5min

Total 50min

16 porcí

Ingredientes

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 5.8 g

Energia 1324 kJ / 315 kcal

Gordura 18.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 30.3 g

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