Chakalaka

Chakalaka

4.3 141 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 8.8 g

Energia 756.4 kJ / 180.7 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 9.1 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® SEZONOWO 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1h 10min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1h 35min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2h 10min

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35min

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

1h 20min

Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

1h 10min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1h 35min

Tabbouleh z bobem

50min

Mostrar tudo